前几天遇到一个带孩子的母亲，孩子正在拿着平板刷短视频，我问：“这样对孩子好吗？” ，孩子妈妈回答：“这个平板开启了护眼模式，是不伤眼睛的，放心好了。”
我回答：“刷短视频也许做好保护不伤眼，但是他会把人的阈值拉的很高，到时候你就能体会到了”
当初短视频疯狂兴起，就是因为它能够利用我们碎片化的时间，短视频不知不觉已经已经完全融入了我们的生活。现在不论是周边的任何人，只要是稍微闲一会儿，就会打开短视频开始刷起来，但是会发现稍微刷一会儿就停不下来，原本计划刷5分钟，不知不觉一个小时就过去了。其实短视频能给人带来愉悦，但是有一种危害无声无息，特别是对于儿童、青少年。
归纳一下短视频的特点：
1.即时满足，短视频视频较短，没有下集，不用思考，可以立马让人的探索欲、求知欲得到满足。
2.神经系统奖励，在刷短视频的同时，人脑能够快速反馈，分泌多巴胺，让人感觉愉悦和满足。
3.精神逃避：短视频可以提供一种虚拟的、逃避现实的场景，使人们暂时忘记自己的烦恼和压力。
乍一看，这三点仿佛都是看短视频的有益之处，可以快速让人忘记烦恼，感到愉悦。而实际上来看，这是一个十分巨大的甜蜜陷阱，只因为短视频是一种快速反馈机制，会把人的阈值拉得很高。
什么是阈值？
刺激阈值是指你对刺激的反应阈值，即习惯一定程度的刺激后，需要更高强度的刺激你才能产生相同的反应。
经常刷视频的你，现在是否感觉自己人变得急躁了？以前能够静下心来看看书、看看电影，而现在别说是看书了，连看电影都喜欢看解说，看到长一点的内容就想快进、二倍速观看，丝毫没有耐心，更不想思考。
是的，只因为你的阈值已经被短视频拉得很高了，当你将你快乐的刺激阈值拔得太高，导致失去对其它事物的兴趣。
特别是对于青少年，儿童，当他们的阈值被设定地很高，那么他们将会：
1.没有耐心、焦躁易怒
2.看不下书，静不下心来，对学习没有耐心，不想思考。
3.对于快乐的门槛越来越高，难以感到最真实的快乐。
4.大脑被碎片化的记忆占据，记忆力衰退。
那么知道了危害以后，如何去避免已经矫正？
