前言：“冷不冷，就看立冬”，明日立冬，今冬雨雪多不多？看看老祖宗怎么说
“早久何当雨，秋深渐入冬。”时光飞逝，不知不觉中秋季就要结束了，今天是11月6日，是霜降时节的最后一天，明日起我们就要迎来冬天的第一个节气——立冬。立冬后，意味着冬季正式来临，此时草木凋零，蛰虫休眠，在《月令七十二候集解》中说道：“冬者，终也，万物皆收藏也。”为了顺应天时和适应季节转换，在民间自古以来就有“立冬补冬”的说法。
俗话说，“立冬补冬，补嘴空。”，说的是立冬后寒气渐重，人体为了抵御严寒，需要通过“补”来增强体质，这里的“补”指的是“以食补身”。在日常生活中可以多吃一些温阳补肾，滋阴润燥，健脾养胃的水果蔬菜和肉类，像羊肉、牛肉、红薯、山药、萝卜、梨、莲藕等食物就挺不错的。除了饮食外，冬季养生还提倡“早卧晚起”保证充足的睡眠。